Skip to content

Olahraga

TEKNIK SERVIS TENIS MEJA

Tenis meja adalah salah satu cabang permainan bola yang dalam permainannya akan menggunakan pukulan service. Apa itu pukulan service? Pukulan service merupakan pukulan yang dilakukan dalam memberikan umpan ke arah sang lawan. Bagaimana cara main tenis meja dengan menggunakan pukulan service yang baik dan benar untuk memenangkan pertandingan? Mungkin Anda harus mengetahui materi tentang tenis meja ini.

Macam-macam Teknik Servis Tenis Meja :

• Teknik Servis Forehand Topspin
Ketika Anda melakukan forehand topspin, maka permainan harus berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan hingga menghadap sektor kiri meja arah lawan. Gunakan tangan kanan sesuai dengan ukuran bet tenis meja dengan menggunakan sebelah kanan badan dengan siku yang ditekuk sebesar sembilan puluh derajat.
Cara servis tenis meja mematikan yakni dengan pukulan telapak tangan kiri ketika memegang bola. Lambungkan bola dengan tinggi 16 cm, lalu pukul dengan bet namun pantulan yang tak akan melebihi net.

CARA MELAKUKAN SERVIS FOREHAND TOPSPIN YANG MEMATIKAN

• Teknik Servis Backhand Topspin
Macam macam pukulan dalam tenis meja dalam backhand topspin, maka para pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Anda harus menggunakan tangan kanan pada saat memegang bet lalu mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri. Hal ini dilakukan pada permainan tenis meja pukulan yang dipakai untuk bertahan.
Gunakan telapak tangan kiri ketika memegang bola. Bola tersebut dapat dilambungkan dengan tinggi 16 cm dengan menggunakan bet pada ketinggian yang normal sehingga pantulan bola di meja lawan tak terlalu tinggi.

CARA MELAKUKAN TEKNIK PUKULAN SERVIS BACKHAND TOPSPIN TENIS MEJA

• Teknik servis tenis meja backhand backspin
Dalam teknik ini, posisi pemain akan berdiri di tengah meja dengan adanya sikap persiapan. Cara servis tenis meja harus menggunakan tangan kanan ketika sedang memegang bet lalu mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri.
Sementara telapak tangan kiri Anda akan memegang bola. Langkah selanjutnya lambungkan bola dengan tinggi 16 cm kemudian pukul dengan bet, maka usahakan pukulan ini tak terlalu tinggi supaya bola tidak melambung tinggi ketika sedang memantul di daerah lawan. Dalam permainan tenis meja, Anda harus membawa perlengkapan tenis meja.

• Teknik Forehand Backspin
Cara melakukan pukulan drive dalam permainan tenis meja ini memang sedikit mirip dengan backhand backspin. Perbedaan hanya terletak pada posisi yang diganti dengan posisi forehand. Nah, itu tadi sedikit penjelasan mengenai teknik servis tenis meja dalam permainan tenis meja.

Berikut ini teknik servis tenis meja yang baik dan benar:
1. Bola diam yang terletak di atas permukaan telapak tangan Anda yang terbuka dari tangan bebas pelaku servis, menandakan dimulainya teknik servis ini.
2. Untuk pemain yang akan memberikan pukulan service harus melambungkan bola secara vertikal ke atas, tanpa adanya putaran untuk melambungkan bola minimal 16 cm dari adanya permukaan telapak tangan yang bebas yang sesuai dengan panjang dan lebar lapangan tenis meja. Lalu dilanjutkan dengan tangan turun tanpa harus menyentuh apapun sebelum dipukul.
3. Ketika bola sedang turun, maka server harus memukulnya hingga menyentuh mejanya terlebih dahulu, setelah melewati net lalu menyentuh meja lawan
4. Bola memang harus di atas tinggi meja tenis meja yang sesuai dengan perpanjangan permukaan meja permainan pelaku servis dari mulai servis sampai bola dipukul.
5. Bola tenis tak boleh dihalangi dari pandangan penerima oleh pelaku servis bahkan pasangan gandanya atau apa saja yang akan mereka gunakan.

Baca juga : Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan

Dengan latihan yang cukup dan penguasaan teknik secara benar, maka permainan Anda akan semakin leluasa untuk regu Anda yang akan memudahkan permainan menjadi lebih optimal dan efisien. Itulah artikel mengenai makalah tentang tenis meja. Jika Anda ingin mengetahui lebih detail mengenai sejarah singkat tenis meja, maka Anda dapat menemukannya dari referensi lain

TEKNIK DASAR PERMAINAN TENIS LAPANGAN

Pengertian tenis lapangan merupakan jenis olahraga atau permainan yang akan dimainkan di atas rumput, namun memang semuanya sudah berkembang. Jika dahulu olahraga tenis akan dimainkan diatas rumput, berbeda dengan sekarang yang bermain di lapangan yang terbuat dari beton, semen, papan kayu hingga bahan keras lainnya.

Jika Anda memerhatikan, teknik dasar permainan tenis lapangan bukan hanya sekadar permainan olahraga biasa yang mampu menjadi pendukung dalam hal kebugaran tubuh.
Namun teknik pun dianggap sebagai olahraga menyenangkan karena akan menghasilkan kejuaraan dalam taraf nasional bahkan internasional. Agar dapat berprestasi sebagai pemain tenis yang berpengalaman dan profesional, maka peraturan tenis lapangan harus Anda pahami.

Berikut Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan:

Teknik memegang raket
Untuk olahraga tenis lapangan, salah satu dari sekian teknik tenis lapangan yang paling utama agar diketahui dan dipelajari yakni dengan cara memegang raket tenis. Sebelum Anda mengetahui cara bermain dasar dalam tenis lapangan, memegang raket harus dilakukan dengan benar agar teknik pukulan tenis lapangan pun dapat berjalan dengan baik. Cara memegang raket tenis ada 3 yakni western, continental, dan forehand eastern.

Teknik servis
Salah satu teknik dasar permainan tenis lapangan dari beberapa jenis olahraga yakni servis, termasuk dengan tenis lapangan. Servis adalah teknik dasar berupa pukulan untuk membuka permainan dan itulah mengapa pukulan pionir ini dianggap vital bagi para pemain tenis untuk menguasainya. Ada 3 teknik servis yang dikenal dengan slice service, cannon ball/flat serve, dan American twist.

MACAM TEKNIK SERVIS DALAM OLAHRAGA TENIS LAPANGAN

Teknik dasar memukul bola
Dalam permainan olahraga tenis lapangan, jenis pukulan akan dibagi menjadi beberapa tipe yang harus Anda pahami satu per satu jika ingin mulai belajar mengenai tenis dan memainkannya secara benar.

Berikut Ini Beberapa Pukulan Dalam Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan:

1. Pukulan Lob
Jenis teknik pukulan ini pun kerap disebut dengan teknik pukulan melambung yang mana pukulan akan dilakukan sedikit pelan namun bola melambung melewati lawan hingga akhirnya dapat jatuh di bagian garis belakang.

2. Pukulan Voli
Jenis materi tenis lapangan yang satu ini merupakan salah satu teknik dasar yang harus Anda pelajari di mana sebelum bola akan jatuh ke lapangan, maka Anda dapat melakukan pukulan ini.

3. Pukulan Overhead Smash
Teknik dasar permainan tenis lapangan akan menggunakan pukulan dengan tujuan utamanya yakni mematahkan bola lambung yang terletak dalam net. Apabila dibandingkan dengan pegangan dan pelaksanaannya, maka bisa dikatakan teknik ini sangat mirip dengan servis, namun Anda tak perlu mengayunkan raket ke bawah lebih dulu hingga ke belakang kepala raket secara langsung.

TEKNIK PUKULAN OVERHEAD SMASH TENIS LAPANGAN

4. Pukulan Chop
Jenis atau gambar tenis lapangan pukulan satu ini harus dilakukan oleh pemain dari atas ke bawah sehingga bola tenis dapat berputar ke belakang. Akibatnya, bola akan berjalan jauh lebih lambat dan melambungnya pun tak begitu tinggi sesudah terpantul terhadap lantai. Pukulan ini bisa memberikan manfaat yang tak terduga apabila dilakukan dengan benar.

5. Pukulan Backhand
Ketika melakukan pukulan ini, maka Anda harus melakukan pegangan secara forehand eastern dan setelah itu dilanjutkan dengan memutarnya ¼ lingkaran kerah kiri. Raket pun harus Anda pegang kuat-kuat agar pukulan bisa terkendali dengan baik. Anda dapat mengubah posisi raket ini ketika raket dibawa ke sisi kiri tubuh Anda.

BACKHAND - TEKNIK PUKULAN DALAM TENIS LAPANGAN
Teknik Pukulan Backhand

Itulah sepintas mengenai teknik bermain tenis, mulai dari teknik dalam memegang raket yang benar teknik servis tenis lapangan hingga teknik memukul bola yang benar selama pertandingan atau permainan sedang berlangsung. Hal ini dilakukan agar permainan dapat menjadi lebih bagus, pastinya teknik-teknik dasar permainan harus Anda kuasai secara optimal

TEKNIK DASAR PERMAINAN FUTSAL

Olahraga merupakan suatu bentuk permainan yang mempunyai banyak persamaan dengan sepak bola bahkan pada teknik dasar permainan futsal pun sama dengan sepak bola. Dalam permainan futsal Anda harus menguasai strategi futsal paling jitu, terutama kemampuan dalam mengolah bola.

Perbedaan ukuran hingga permukaan lapangan yang ada dalam permainan futsal dan sepak bola akan menjadi salah satu hal yang membuat aturan main futsal sedikit berbeda dari sepak bola.

Dalam pertandingan futsal tak hanya membutuhkan skill individu dari para pemain saja, namun dibutuhkan pula sebuah strategi dan taktik dalam hal cara bermain futsal agar tidak cepat lelah.

Formasi futsal terbaik dalam permainan futsal menjadi hal yang mutlak diperlukan supaya terciptanya sebuah permainan tim yang akan solid sehingga dapat menghasilkan kerja sama yang apik hingga bersinergi untuk membangun sebuah serangan terhadap lawan, salah satunya dengan cara menendang bola futsal.

FORMASI DAN STRATEGI FUTSAL TERBAIK DILENGKAPI DENGAN CARA MENENDANG BOLA FUTSAL YANG KERAS DAN TERARAH

Berikut Ini Teknik Dasar Permainan Futsal Yang Perlu Anda Pahami:

Teknik mengumpan bola (passing)
Pada permainan futsal teknik dalam mengumpan bola merupakan suatu hal yang harus dikuasai oleh para pemain. Mengingat sepanjang pertandingan yang akan berlangsung, teknik peraturan bermain futsal ini sangat mendominasi karena ukuran lapangan futsal yang jauh kecil sehingga taktik dan strategi ini akan sering digunakan dengan teknik dasar permainan futsal passing untuk membangun variasi serangan.

Teknik menahan bola (control)
Dalam permainan futsal teknik yang harus Anda kuasai yakni kemampuan menahan atau mengontrol bola. Controlling merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan yang harus dimiliki oleh seorang pemain saat menerima bola umpan dari para temannya supaya dapat dihentikan dan dikuasai dalam cara bermain futsal dengan tenang.

Teknik mengumpan bola lambung (chipping)
Pada aturan permainan futsal ini hampir sama dengan passing. Perbedaan hanya terletak pada chipping yang menggunakan kaki bagian atas ujung sepatu lalu ditendang mengenai bagian bawah bola. Chipping merupakan teknik dasar permainan futsal yang akan dilakukan untuk melambungkan bola supaya dapat naik ke atas saat ditendang dengan ujung kakinya sehingga dapat melewati para pemain lawan.

Teknik menggiring bola (dribbling)
Dribbling merupakan teknik dasar permainan futsal yang mana seorang pemain mempunyai kemampuan untuk menguasai bola dengan mengecoh lawannya. Teknik menggiring bola dalam permainan futsal ataupun sepak bola dapat dilakukan dengan cara berlari, berjalan, berputar hingga berbelok dengan kemampuan yang dimilikinya supaya lawan tak dapat merebut bola dari penguasaan regu Anda.

Teknik menembak (shooting)
Dalam pertandingan futsal sangat penting untuk mempunyai kemampuan shooting yang baik terlebih bagi pemain yang berada pada posisi depan. Teknik menembak (Shooting) merupakan teknik dasar dengan cara menendang bola futsal dengan keras dan terarah dengan tujuan dapat mencetak gol terhadap team lawan.

Baca juga : Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan

Teknik menyundul bola
Dalam permainan futsal teknik heading memang tidak sering digunakan selama pertandingan berlangsung, karena ukuran lapangan futsal yang terbilang kecil, sehingga lebih mendominasi bola-bola bawah dengan cara mengumpan pendek antar pemain.

Meskipun begitu, teknik menyundul bola ini sangat disarankan untuk dikuasai oleh para pemain futsal dalam hal trik bermain futsal melewati lawan seperti ketika bola sedang melambung di atas kepala baik itu dengan maksud mengumpan kepada teman satu timnya ataupun untuk memasukkan bola ke arah gawang lawan.

Dengan begitu lama permainan futsal yakni 45×2 akan dimenangkan oleh regu Anda, jika Anda dapat menguasai semua teknik dasar ini. Karena itu nama posisi dalam futsal akan aman dan regu Anda dapat membawa piala kejuaraan

PERATURAN PERMAINAN BOLA VOLLY

Dalam cabang olahraga bola voli, terdapat beberapa Peraturan permainan bola volly yang harus Anda ketahui. Pastinya, hal ini akan meningkatkan wawasan Anda, hingga melatih Anda agar menjadi pemain yang profesional.

Untuk peraturan permainan bola voli dalam standar internasional harus ada sebuah organisasi yang nantinya akan menjadi tolak ukur sebagai standar untuk pengambilan sebuah keputusan.
Aturan dalam permainan bola voli internasional akan diawasi oleh FIVB (Federation Internationale De Volleyball) yang merupakan induk organisasi internasional dari olahraga bola voli, sedangkan aturan main bola voli Indonesia akan dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

DOWNLOAD PERATURAN PERATURAN DAN ATURAN PERMAINAN DALAM BOLA VOLI TERBARU

Berikut Peraturan Permainan Bola Volly Yang Harus Anda Ketahui:
1. Peraturan lapangan bola voli
Dalam persoalan lapangan mengenai permainan bola voli yakni akan berbentuk empat persegi panjang dengan ukurannya yaitu Lebar 9 m, panjang 18 m, dan lebar garis 5 cm.

2. Jaring net
Jaring net dalam peraturan permainan volly yakni mempunyai panjang 9,5 meter, lebar 1,00 meter dan lebar jaring 10 cm. Lalu pada bagian atas net wajib menaruh pita putih dengan lebar 5 cm. Tinggi jaring net untuk pemain putra yakni 2,43 cm, sedangkan putri 2,24 cm. Pada kedua tepi net ini harus dipasang antena yang letaknya lurus di atas garis lapangan bola voli.

3. Bola voli
Peraturan permainan bola volly ini harus dengan bahan kulit yang lunak atau bahan lain yang sejenis, bentuk bola pun harus yang sempurna dengan bahan dalamnya terbuat dari karet. Lalu warna pada bola haruslah terang seperti warna putih.

4. Kelengkapan pemain
Peraturan dalam permainan bola voli selanjutnya yakni para pemain harus menggunakan kostum olahraga dengan nomor punggung dan dada, lalu mengenakan celana pendek dan menggunakan sepatu olahraga.

5. Jumlah pemain bola voli
Jumlah pemain dalam satu tim atau regu dalam permainan ini harus berjumlah 6 orang beserta pemain cadangan dengan jumlah yang sama.

6. Pergeseran permainan
Dalam Peraturan permainan bola volly pergeseran area pemainnya harus searah dengan jarum jam. Namun, apabila salah satu regu penerima servis akan memenangkan permainan, maka semua para pemain akan diberi hak untuk berpindah posisi caranya hanya dengan bergeser ke arah jarum jam.

Baca juga : Teknik Dasar Permainan Futsal

7. Lama permainan bola voli
Lama peraturan peraturan bola voli akan ditentukan dengan jumlah poin dalam sebuah set. Pada sistem rally poin ini, maka jumlah point yang harus diperoleh yakni 15 point.

8. Pemimpin pertandingan
Empat orang penjaga garis serta satu orang sebagai pencatat skor permainan, akan memimpin jalannya pertandingan dalam bola voli.

9. Sistem Libero
Peraturan peraturan permainan bola voli merupakan suatu sistem pada permainan yang mana setiap bola pertama akan diwakili oleh pemain yang diharapkan bisa menjadi Libero.

Baca juga : Teknik Servis Tenis Meja

10. Peraturan teknis permainan bola voli
Untuk peraturan permainan bola volly ini, setiap regu akan diberi hak yakni memainkan bola sebanyak-banyaknya 3 kali. Seorang pemain tak di izinkan memainkan bola lebih dari satu kali secara berturut-turut. Kemudian setiap regu yang melakukan servis jika memenangkan permainan maka berhak memperoleh satu tambahan poin.
Sebaliknya, jika tak bisa mengembalikan bola, maka poin akan diberikan kepada lawan. Bola hidup berarti mulai dipukul nya servis ball hingga bola akan menyentuh tanah.
Dalam servis, bola harus dilambungkan terlebih dahulu. Bola akan dinyatakan masuk jika bola tersebut jatuh dalam daerah garis lapangan atau bola akan jatuh tepat pada garis lapangan.

Nah itulah beberapa aturan dalam permainan bola voli yang harus Anda ketahui jika ingin bermain olahraga tersebut atau jika Anda sedang menonton pertandingan bola voli secara langsung atau melalui televise.

Teknik Dasar Bola Voli Beserta Gambarnya

Permainan Bola Voli merupakan permainan menggunakan bola besar. Lalu siapa pencipta permainan bola voli? Bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895 dengan nama minitonette yang sekarang ini disebut dengan Volley Ball atau Bola Voli. Permainan Voli bisa dimainkan di lapangan indoor ataupun outdoor dengan ukuran lapangan 18×9 meter dengan net untuk putra 2,43 meter sedangkan putri 2,24 meter.

Teknik dasar bola voli beserta gambarnya merupakan permainan yang memiliki kategori cukup sulit untuk dimainkan orang awam, hal ini dikarenakan untuk mempelajari teknik block dalam permainan bola voli biasanya Anda harus menahan sakit saat melakukan pukulan ini.

GAMBAR MACAM TEKNIK TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI SEPERTI SERVIS DAN BLOCK

Selain itu, Anda harus mempelajari teknik teknik dasar bola voli yang tak dapat dilakukan dalam waktu singkat. Maka dari itu, sebelum Anda mempelajari teknik yang lain, untuk menjadi seorang profesional Anda wajib mempelajari gerak dasar bola voli.

Teknik teknik dasar permainan voli terbagi menjadi 4 yakni Block, Service, Smash atau Spike lalu yang terakhir Passing, dimana semua teknik ini wajib dikuasai bagi semua pemain bola voli. Nantinya akan ada yang lebih ditonjolkan sesuai dengan posisi pemain, misalnya sebagai tosser Anda harus mahir untuk memberi umpan atau passing terhadap pemain yang akan melakukan smash.

Berikut beberapa teknik dasar dalam bermain voli:

1. Teknik dasar gerakan service

Teknik dasar service merupakan pukulan yang akan dilakukan dari daerah garis belakang lapangan permainan hingga melambung melewati atas net lalu mendarat di dalam area lawan. Umumnya teknik service dilakukan di awal permainan, saat terjadi penambahan point hingga terjadinya pelanggaran.

2. Teknik service bawah

Teknik service bawah umumnya dilakukan oleh pemula karena teknik dasar bola voli beserta gambarnya merupakan teknik yang terbilang mudah dan umum. Teknik ini memang tampak mudah. Namun jika dipraktekkan akan terlihat bahwa kesulitan ketika melakukan service bawah yakni dalam mengarahkan bola sesuai keinginan, dengan latihan yang rutin dan sering, Anda akan terbiasa melakukan service bawah.

TEKNIK DASAR SERVIS SERVICE BAWAH DALAM BOLA VOLI

3. Teknik service mengapung

Salah satu dari sekian macam macam servis dalam bola voli tak lain adalah teknik service mengapung atau floating overhand service. Teknik service dimana bola yang akan melambung tak berputar sehingga tampak mengapung atau mengambang di udara.

4. Overhand around house service

Teknik dasar bola voli beserta gambarnya yang satu ini mempunyai nama lain Hook Service. Service ini Terbilang sulit untuk dilakukan. Saar melakukan service ini Anda wajib mempunyai ketepatan ketika memukul bola agar dapat melewati net hingga bola harus berputar agar tak menjadi floating serve.

5. Teknik dasar gerakan passing

Dalam sejarah bola voli lengkap teknik dasar gerakan passing atau reception merupakan teknik yang memiliki tujuan untuk menerima, menahan hingga mengendalikan bola service dari pemain lawan. Teknik passing ini di bagi menjadi dua macam yakni passing atas dan passing bawah.
Berikut penjelasan passing beserta gambar permainan bola voli:

• Teknik dasar passing atas
Teknik Passing Atas merupakan teknik yang biasa digunakan ketika memberikan umpan atau set up dari tosser terhadap pemain yang akan melakukan smash. Maka dari itu, teknik passing atas ini sangat berguna dalam sejarah permainan bola volly dan permainan voli itu sendiri.

TEKNIK DASAR PASSING BOLA ATAS DALAM BOLA VOLLEY

• Teknik dasar passing bawah
Teknik dasar bola voli beserta gambarnya ini akan menjadi teknik yang penting bagi para pemain amatir agar menjadi seorang profesional. Karena teknik ini biasanya dilakukan ketika menerima bola service hingga smash dari lawan.

TEKNIK DASAR PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI
Itulah 5 teknik dasar permainan bola voli, jika Anda dapat menguasai dasar-dasar tersebut, maka Anda dapat menjadi pemain profesional